禁酒を始めて15日目。昨夜はほとんど眠れず、わずか3時間ほどの睡眠でした。
「寝不足で最悪だ…こんな日はもう、仕事帰りに酒を飲むしかない！」
「ストレス溜まってるし、今日くらい飲んでもいいよね…」
そんな風に感じること、ありませんか？以前の僕なら、間違いなくそう思ってコンビニへ直行していました。
- 仕事のストレスでお酒を飲みたくなる人
- 飲み代の無駄遣いに悩んでいる人
- 禁酒でどんなメリットがあるか知りたい人
ハルこの記事を読めば、お酒を飲まなくてもストレスを解消する方法と、人生が好転する意外なメリットが見つかるはずです。
今日の正直な話
なんやかんやで、昨夜は3時間しか寝れませんでした。仕事があったので、頑張って起きていましたが、こういう日に酒を飲んでストレスを解消していたので、正直いつも以上にキツかったです。
でも、今日の僕は家に帰って自炊をしました。大好きなナポリタンとコンソメスープを作ったら、料理も結構楽しいことに気づきました。
苦しかったけど、気づいたこと
お酒を飲んでいた頃は、貯金が減るスピードがエグかったのですが、禁酒してまだ2週間足らずなのに、お財布にお金が残っていることに驚きました。
最近まで毎月10万円くらい飲み代に消えていたことを考えると、本当に無駄なことにお金を使っていたんだなと痛感しています。
だって、週に何回も深夜2時、ひどいと朝5時までお店で飲んでいたので、そりゃあ10万円くらいなくなりますよね。
今回の禁酒生活で、お金が減らない喜びを初めて実感し、心から「禁酒を始めてよかったのかもしれない」と思いました。
これはもはや「浪費」ではなく、「病気」だったのかもしれません。
今日の禁酒ポイント
今日の体験から学んだことは、禁酒は「お金」と「健康」という、人生で最も大切なものを同時に手に入れられる最高の自己投資だということです。
僕が今日やったように、あなたもぜひ試してみてください。
- 無駄な出費を可視化する: 過去の飲み代を具体的に計算し、そのお金を何に使えるか考える。
- 「食べる楽しみ」を見つける: お酒の代わりに自炊や好きな食べ物にフォーカスする。
禁酒のコツやヒントを色々紹介しています
このブログでは、僕が実際に試して効果があった禁酒のコツや、メンタルを保つヒントをたくさん紹介しています。
自分の悩みに合った記事を読んで、あなたの禁酒生活に役立ててください。
禁酒で得られるメリット・効果
禁酒を始めたばかりの頃は、正直メリットがよく分からないかもしれません。でも、禁酒を続けると、僕たちが思っている以上に様々な良い変化が起こります。
- お金：出費が減って、将来のための貯金や投資ができる
- 時間：二日酔いや無駄な時間がなくなり、自由に使える時間が増える
- 健康：体の内側から調子が良くなり、ダイエットや美容にもつながる
- メンタル：自己肯定感が高まり、自分に自信がつく
- 人間関係：お酒に頼らない、本当の信頼関係を築ける
僕が実際に感じた「禁酒で得られるメリット」について、詳しくまとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてください。
禁酒中のおともには、サントリーオールフリーがおすすめ！！
サントリーオールフリーは、禁酒中の僕にとって、十分すぎるほど満足できる最高の相棒でした。
もちろん、本物のビールとは違うと感じる部分もあります。でも、ノンアルコールでありながらビールの風味を再現していて、我慢ばかりの禁酒生活から僕を救ってくれたのは間違いありません。
特に、「プリン体ゼロ」「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」という点も、健康を意識している僕たちには嬉しいポイントです。
サントリーオールフリーのレビュー記事も書いてます。禁酒中にどうしても飲みたくなることもあると思いますが、そんな時はぜひ、サントリーオールフリーを試してみてください！
最後に、今同じように頑張るあなたへ
眠い目をこすりながら仕事に向かう日々は、本当に辛いですよね。でも、その辛さを乗り越えた先に、お金が減らない喜びや、健康な体というご褒美が待っています。
ハル僕もまだまだ道半ばですが、禁酒を続けることが、人生を豊かにする一番の近道だと信じています。
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