禁酒日記– category –

禁酒64日目。2か月を経て「飲まないのが当たり前」になった実感。一方で3キロ増えた体重の謎と、風邪の中で迎えた正月の決意を綴ります。

禁酒63日目。お酒を飲まない日常は定着したものの、拭えない「つまらなさ」。コーヒーへの依存や娯楽の喪失感と向き合う、今の素直な心境を綴ります。

禁酒62日目。カウントダウンジャパン参戦も、お酒なしでは「つまらない」と感じた本音。脳の報酬系の仕組みから、今の虚無感の正体を考えます。

禁酒61日目。夜のお店の危険性と、依存の仕組みに潜む「偽りの繋がり」の罠。借金や人生の破綻を招くリスクを解説し、連絡先を全削除した決別を綴ります。

禁酒60日目。ついに2ヶ月達成。虚無感を乗り越え、ゲームという新しい楽しみを発見。習慣化の目安とされる66日に向け、勉強との両立を目指します。

禁酒59日目。2日酔いが消えて生まれた時間を勉強に投資。過去の習慣をノンアルで代用しつつ、2ヶ月達成を目前に控えた今の心境を綴ります。

禁酒58日目。2ヶ月を前に「酒に奪われた時間とお金」を痛感。お酒以外で楽しさを感じられない脳の仕組みと、回復への道のりを自分なりに考察します。

禁酒57日目で資産20万円突破。お金は貯まるし失敗も消えたけど、正直「つまらない」。お酒の楽しさと後悔の狭間で揺れる、リアルな葛藤を綴ります。

禁酒56日目で手元に20万円。お酒に消えていた大金に呆れつつ、禁酒貯金の威力を確信。貯金100万を目指し、飲まない生活を「投資」に変える決意を綴ります。

禁酒55日目。忘年会で「お世話される側」から「する側」へ立場が逆転。0からやり直す苦労を考え、誘惑を突破した自信と、酒鬱のない朝の快適さを綴ります。