【禁酒13日目】休日が暇で寝れない…。それでも僕が飲まない理由

禁酒を始めて13日目。今日は休日で、目が覚めた瞬間から、なんだかソワソワしていました。

「せっかくの休日なのに、お酒がないとやることがない…」

「暇になると、ついお酒のことを考えてしまう…」

そんな風に感じること、ありませんか？かつては昼からお酒を飲むこともあった僕にとって、休日は禁酒生活における最大の壁でした。

今日の正直な話

いつもは２日酔いで午後3時頃に起きて、休日がほとんど終わっているという感覚でした。でも今日は、午前中からスッキリと目覚めて活動できたんです。時間がたっぷりあるなーと新鮮な気持ちになりました。

日中はブログを書いたり、投資の勉強をしたり、そして何より見たかったアニメを思う存分楽しんだり。

今、僕の中でブームが来ている「ダンダダン」や「怪獣8号」をずっと見ていました。ポテチとコーラがめちゃくちゃ美味かったのも、忘れられません。

ただ、その反動なのか、夜になるとソワソワしてしまい、なかなか寝付けませんでした。

苦しかったけど、気づいたこと

夜眠れなかったのは正直辛かったです。なぜだろうと考えたとき、僕の身体が「飲酒していた時間帯」を無意識に求めていたことに気づきました。

これまでは深夜まで飲み明かしていたので、その時間帯に眠るという習慣がなかったのです。

日中の活動時間は大幅に増えたものの、夜の過ごし方についてはまだ模索中なのだと、改めて認識しました。

でも、その代わりに、お酒を飲まずにアニメを心ゆくまで楽しめたんです。

この日は、ただ「お酒を我慢した」だけじゃなく、「飲酒欲求に襲われたときは、お酒の代わりに夢中になれるものを見つければいい」という、最強の武器を手に入れられました。

まだ慣れない部分もあるけど、こうして少しずつ新しい生活スタイルに慣れていくんだな、って実感しました。

今日の禁酒ポイント

今日の体験から学んだことは、「お酒を飲まない空白の時間」を新しい楽しみで埋めることが、禁酒成功の鍵になるということです。

暇になるとついお酒のことを考えてしまいますが、夢中になれる何かを見つければ、その誘惑に打ち勝つことができます。

最後に、今同じように頑張るあなたへ

お酒を飲まない休日は、正直まだ不慣れな部分も多いです。でも、もしあなたが「お酒がないと楽しめない」と思っているなら、それはもったいないです。

僕が今日感じたように、ポテチとコーラを片手に好きなアニメを見るだけでも、最高に幸せな気分になれます。禁酒は完璧じゃなくていい。もし今日、あなたが少しでもお酒を我慢できたなら、それだけで素晴らしいことです。