毎日必死に働いても、増税や物価高のニュースばかり。
将来への不安は募る一方で、「このままでいいのだろうか……」と立ち止まってしまうことはありませんか?
僕も、全く同じ不安を抱えていました。
この記事は、そんな僕が現状を変えるために「禁酒で浮いたお金」で投資を始めてみた、リアルな現状報告です。
今は介護職として働きながら、少しでも将来の不安を配当金でカバーできるよう挑戦しています。
- 「将来に備えて投資を始めたいけど、一歩が踏み出せない」
- 「実際にお金って増えるの?損しないの?」
そんな疑問を持っている方に向けて、僕個人の運用成績をありのままにさらけ出します。
この記事を読むことで、実際にお金がどう動くのか、一つの参考にしてもらえるはずです。
【本ブログの情報の取り扱いについて】
本ブログは、禁酒や投資を通して「僕が実際に体験し、効果を実感した内容」を中心にまとめています。
専門家ではない個人の見解ですので、以下の点にご注意ください。
- 禁酒・健康面: 医学的知見に触れることもありますが、体調に不安がある方は必ず医師にご相談ください。
- 投資・運用面: 運用実績は個人の体験談であり、成果を保証するものではありません。投資には元本割れのリスクを伴うため、最終的な判断はご自身の責任で行ってください。
- 広告・プロモーション: 本ブログはアフィリエイト広告を利用しています。紹介する商品は僕が実際に使用して良いと感じたものに厳選していますが、最終的な購入判断はご自身の責任で行ってください。
本サイトの情報に基づいて被った損害等の責任は負いかねますので、あらかじめご了承ください。

ハル
✅介護職
✅映画・アニメ・ゲームオタク
✅禁酒100日達成
✅酒代を資産形成に回し貯金40万達成
✅お酒にまつわる様々な失敗を経験
✅一晩でお酒に10万を使った過去も…
「酒を辞めるだけで人生変わる?」を自ら確かめるために禁酒に挑戦&その過程を発信!
お酒での失敗一覧
禁酒で浮いたお金で資産形成に挑戦中
禁酒100日達成!現在も継続中…
先月の最終結果【2026年2月】
3月に入りました。まずは先月までの運用状況を振り返ります。
121日間の継続で積み上げた、現在の資産の内訳を公開します。
| 項目 | 金額・期間 | 内訳(含み損益) |
|---|---|---|
| 運用期間 | 121日 | ー |
| 現金 | 10,253円 | ー |
| 投資信託 | 209,157円 | +9,157円 |
| 日本株式 | 203,299円 | +12,853円 |
| 年間配当金 | 6,863円 | ー |
| 投資合計額 | 400,000円 | ー |
| 総資産額 | 422,709円 | +22,010円 |
ハル下記の表は、保有株式一覧になります!
※配当金などの情報は2026年2月28日時点の調査内容です
| 企業コード | 4503 | 8316 | 8306 | 2914 | 7191 | 1605 | 9433 | 3173 | 9432 | 7272 | 6718 | 8593 | 4502 | 3276 | 9856 | 8058 | 9882 | 1928 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 銘柄 | アステラス製薬 | 三井住友 FG | 三菱UFJ FG | JT 日本たばこ産業 | イントラスト | INPEX | KDDI | Cominix | NTT | ヤマハ発動機 | アイホン | 三菱 HCキャピタル | 武田薬品工業 | JPMC | ケーユーHD | 三菱商事 | イエローハット | 積水ハウス |
| 1株配当 | 78円 | 157円 | 74円 | 242円 | 35円 | 108円 | 80円 | 35円 | 5.3円 | 50円 | 130円 | 45円 | 200円 | 64円 | 58円 | 110円 | 58円 | 144円 |
| 連続増配 | 9期 | 4期 | 4期 | 1期 | 8期 | 5期 | 9期 | ー | 9期 | ー | ー | 9期 | 2期 | 6期 | 1期 | 9期 | 9期 | 9期 |
| 保有株数 | 5株 | 2株 | 4株 | 2株 | 10株 | 3株 | 4株 | 11株 | 64株 | 9株 | 4株 | 7株 | 2株 | 8株 | 8株 | 2株 | 6株 | 3株 |
| 年間配当 | 390円 | 314円 | 296円 | 484円 | 350円 | 324円 | 320円 | 385円 | 339円 | 450円 | 520円 | 315円 | 400円 | 512円 | 464円 | 220円 | 348円 | 432円 |
| 企業コード | 4503 | 8316 | 8306 | 2914 | 7191 | 1605 | 9433 | 3173 | 9432 | 7272 | 6718 | 8593 | 4502 | 3276 | 9856 | 8058 | 9882 | 1928 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 銘柄 | アステラス製薬 | 三井住友 FG | 三菱UFJ FG | JT 日本たばこ産業 | イントラスト | INPEX | KDDI | Cominix | NTT | ヤマハ発動機 | アイホン | 三菱 HCキャピタル | 武田薬品工業 | JPMC | ケーユーHD | 三菱商事 | イエローハット | 積水ハウス |
| 1株配当 | 78円 | 157円 | 74円 | 242円 | 35円 | 108円 | 80円 | 35円 | 5.3円 | 50円 | 130円 | 45円 | 200円 | 64円 | 58円 | 110円 | 58円 | 144円 |
| 連続増配 | 9期 | 4期 | 4期 | 1期 | 8期 | 5期 | 9期 | ー | 9期 | ー | ー | 9期 | 2期 | 6期 | 1期 | 9期 | 9期 | 9期 |
| 保有株数 | 5株 | 2株 | 4株 | 2株 | 10株 | 3株 | 4株 | 11株 | 64株 | 9株 | 4株 | 7株 | 2株 | 8株 | 8株 | 2株 | 6株 | 3株 |
| 年間配当 | 390円 | 314円 | 296円 | 484円 | 350円 | 324円 | 320円 | 385円 | 339円 | 450円 | 520円 | 315円 | 400円 | 512円 | 464円 | 220円 | 348円 | 432円 |
運用報告:3月1日~3月7日
今週の運用報告です。
| 項目 | 金額・期間 | 内訳(含み損益) |
|---|---|---|
| 運用期間 | 129日 | ー |
| 現金 | 10,253円 | ー |
| 投資信託 | 204,028円 | +4,028円 |
| 日本株式 | 195,748円 | +6,001円 |
| 年間配当金 | 6,863円 | ー |
| 投資合計額 | 400,000円 | ー |
| 総資産額 | 410,029円 | +10,029円 |



下記の表は、保有株式一覧になります!
※配当金などの情報は2026年2月28日時点の調査内容です
| 企業コード | 4503 | 8316 | 8306 | 2914 | 7191 | 1605 | 9433 | 3173 | 9432 | 7272 | 6718 | 8593 | 4502 | 3276 | 9856 | 8058 | 9882 | 1928 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 銘柄 | アステラス製薬 | 三井住友 FG | 三菱UFJ FG | JT 日本たばこ産業 | イントラスト | INPEX | KDDI | Cominix | NTT | ヤマハ発動機 | アイホン | 三菱 HCキャピタル | 武田薬品工業 | JPMC | ケーユーHD | 三菱商事 | イエローハット | 積水ハウス |
| 1株配当 | 78円 | 157円 | 74円 | 242円 | 35円 | 108円 | 80円 | 35円 | 5.3円 | 50円 | 130円 | 45円 | 200円 | 64円 | 58円 | 110円 | 58円 | 144円 |
| 連続増配 | 9期 | 4期 | 4期 | 1期 | 8期 | 5期 | 9期 | ー | 9期 | ー | ー | 9期 | 2期 | 6期 | 1期 | 9期 | 9期 | 9期 |
| 保有株数 | 5株 | 2株 | 4株 | 2株 | 10株 | 3株 | 4株 | 11株 | 64株 | 9株 | 4株 | 7株 | 2株 | 8株 | 8株 | 2株 | 6株 | 3株 |
| 年間配当 | 390円 | 314円 | 296円 | 484円 | 350円 | 324円 | 320円 | 385円 | 339円 | 450円 | 520円 | 315円 | 400円 | 512円 | 464円 | 220円 | 348円 | 432円 |
| 企業コード | 4503 | 8316 | 8306 | 2914 | 7191 | 1605 | 9433 | 3173 | 9432 | 7272 | 6718 | 8593 | 4502 | 3276 | 9856 | 8058 | 9882 | 1928 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 銘柄 | アステラス製薬 | 三井住友 FG | 三菱UFJ FG | JT 日本たばこ産業 | イントラスト | INPEX | KDDI | Cominix | NTT | ヤマハ発動機 | アイホン | 三菱 HCキャピタル | 武田薬品工業 | JPMC | ケーユーHD | 三菱商事 | イエローハット | 積水ハウス |
| 1株配当 | 78円 | 157円 | 74円 | 242円 | 35円 | 108円 | 80円 | 35円 | 5.3円 | 50円 | 130円 | 45円 | 200円 | 64円 | 58円 | 110円 | 58円 | 144円 |
| 連続増配 | 9期 | 4期 | 4期 | 1期 | 8期 | 5期 | 9期 | ー | 9期 | ー | ー | 9期 | 2期 | 6期 | 1期 | 9期 | 9期 | 9期 |
| 保有株数 | 5株 | 2株 | 4株 | 2株 | 10株 | 3株 | 4株 | 11株 | 64株 | 9株 | 4株 | 7株 | 2株 | 8株 | 8株 | 2株 | 6株 | 3株 |
| 年間配当 | 390円 | 314円 | 296円 | 484円 | 350円 | 324円 | 320円 | 385円 | 339円 | 450円 | 520円 | 315円 | 400円 | 512円 | 464円 | 220円 | 348円 | 432円 |
今週は含み益が1万円ほど減りました。お酒に消えていたはずのお金なので、特に気になりません。
まずは淡々と継続していきます。
運用方針(僕の5つの自分ルール)


僕の投資スタイルは、派手な利益を追うものではありません。
「お酒代」という、かつては消えていたお金を未来に繋げるための、
僕なりの「大切にしている考え方」です。
① インカムゲイン(配当金)で「不労所得」を作る
最大の目的は、働かなくても入ってくる「配当金」を育てることです。
毎月10万円を投資に回せば、年間の配当金(利回り4%想定)は約4万円ずつ増えていく計算になります。
これを10年続ければ、年間約40万円。
つまり、「何もしなくても毎年ボーナスが1回増える」という状態を目標にしています。
② 老後の資金を、今からコツコツ作る
介護の現場で働いているからこそ、老後の備えの大切さは身に染みています。
そのため、目先の値動きで売ることは考えず、
「一度買ったら10年〜20年は手放さない」という覚悟で銘柄を選んでいます。
長期間持ち続けることで、将来の自分を支えてくれる「自分年金」をコツコツと積み上げていくイメージです。
③ 誰にでもできる「再現性」のあるやり方
短期売買で利益(キャピタルゲイン)を出し続けるのは、一部の天才にしかできないことだと割り切っています。
プロと同じ土俵で戦うのではなく、時間を味方につけて淡々と買い増していく。
このやり方は、時間はかかりますが非常に再現性が高く、
誰でも同じように資産を築いていける方法だと信じています。
④ 損失も許容できる「酒代マインド」
投資しているのは、もともとお酒に消えていたはずのお金です。
たとえ評価額が下がっても、「飲んで消えていたはずのお金」と思えば冷静に受け止めることができます。
もともと無かったはずのお金を可視化し、資産に変えていくこと自体に意味があると考えています。
⑤ お酒を飲んでいた頃より、100%豊か
「お酒を飲んでいた頃」に比べれば、どう転んでもお金は手元に残ります。
この事実は、僕にとって何よりの安心材料です。
この心の余裕こそが、僕が投資を楽しく続けられている一番の理由です。
「投資」と聞くと難しそうですが、僕がやっているのは『お酒を飲む代わりに、未来の自分に仕送りをする』という、
とてもシンプルなことです。



投資は未来の自分への仕送り!コツコツ積み上げて、10年後の自分を驚かせちゃいましょう!
まとめ:お酒を「未来」に変えて気づいたこと
お酒代を投資に回すようになってから、僕の生活には少しずつ「変化」が出てきました。
- 将来の漠然とした不安が少しずつ和らいでいく
- 「淡々と続けている」という事実が日々の支えになる
- 飲み代1回分から、誰でも未来の準備は始められる
投資は楽しいことばかりではありませんが、今日の一杯を未来に回すだけで、10年後の景色は今より良くなると信じています。




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