【禁酒18日目】介護職の夜勤明け。最強の飲酒欲求に勝った僕の救世主

禁酒を始めて18日目。今日は夜勤明けでした。

「夜勤明けのビール、最高なんだよな…」

「仕事の疲れは、お酒でしか癒せない…」

今日の正直な話

夜勤明けの帰り道、いつものようにコンビニに立ち寄りました。

習慣とは恐ろしいもので、意識しないうちにお酒のコーナーに向かってしまいます。毎回この誘惑に勝てるか不安になります。

特に夜勤明けは、いつも酒を買って帰るのが当たり前だったので、無性に飲みたくて仕方ありませんでした。

苦しかったけど、気づいたこと

そんな僕を救ってくれたのが、最近見つけたノンアルコールビールでした。

実は以前、アサヒのノンアルコールを試したことがありましたが、後味が悪くて僕には合わず、途中で捨ててしまった経験があります。アサヒさん、本当にごめんなさい。

ですが、最近鳥貴族で飲んだサントリーのオールフリーは、本当にビールそっくりの味でした。

お酒を飲んでいるかのような錯覚で、酔いが回ったような気さえしました。変にテンションも上がって、これがあれば飲酒欲求に余裕で勝てると確信しました。

今日の夜勤明け、そのノンアルコールを飲むことで誘惑を乗り越えられました。

そして、その時の飲み会でもお酒を飲まなかった自分を、本当に褒めてあげたいです。飲み会という最大の誘惑を乗り越えられたことは、大きな自信につながりました。

今日の禁酒ポイント

今日の体験から学んだことは、「飲むという行為自体を楽しむ」ことで、飲酒欲求を乗り越えられるということです。

そして、自分に合ったノンアルコール飲料を見つけることが、その第一歩になります。

最後に、今同じように頑張るあなたへ

夜勤明けの開放感と、それに伴う飲酒欲求は、本当に辛いですよね。でも、お酒に頼らなくても、美味しいノンアルコールと楽しい時間があれば、十分満たされるんだと僕は知りました。

完璧じゃなくていいんです。もし今日、あなたが少しでもお酒を我慢できたなら、それだけで素晴らしいことです。