禁酒を始めて12日目。今日は休日で、正直、いつも以上に心がザワザワしていました。
「予定のない土日、どう過ごせばいいか分からない」ってことありません？
かつては昼からお酒を飲むこともあった僕にとって、休日は禁酒生活における最大の壁です。
- 週末になると禁酒が辛くなる人
- 休日をどう過ごせばいいかわからない人
- お酒がないと物足りなく感じる人
ハルこの記事を読めば、僕が休日を乗り越えるためにやった具体的なことと、禁酒で人生がどう変わるかのヒントが見つかるはずです。
今日の正直な話
いつもなら、土曜日の昼すぎには「とりあえず、プシュッといきますか！」なんて言いながら、ビールを片手にダラダラ過ごしているのに、今日は全く違いました。
朝からブログを書いたり、将来のお金のことを考えて投資の本を読んだり。夜には、大好きなすき家に行って、普段より少し贅沢なチーズ牛丼を思いっきり楽しんで、そのまま家に帰りました。
たったこれだけのことが、正直、自分でも信じられないくらいすごい変化です。
以前なら、一人で飲みに出て、バーで朝まで飲み明かすなんてこともざらにあったのに。今回は、きっちり我慢できました。
苦しかったけど、気づいたこと
一日お酒を飲まずに過ごしてみて、やっぱり物足りなさは少しありました。特に夜、お酒があった頃の楽しかった記憶がよみがえってきて、心が少しざわつきました。
でも、その代わりに、投資の本を１冊を読めたんです。
お酒を飲むためだけに使うはずだった時間やお金を、未来の自分のために使えるって、すごくないですか？
この日は、ただ「お酒を我慢した」だけじゃなく、「新しい自分」に一歩近づけた気がします。
まだ慣れない部分もあるけど、こうして少しずつ新しい生活スタイルに慣れていくんだな、って実感しました。
禁酒のコツやヒントを色々紹介しています
このブログでは、僕が実際に試して効果があった禁酒のコツや、メンタルを保つヒントをたくさん紹介しています。
自分の悩みに合った記事を読んで、あなたの禁酒生活に役立ててください。
禁酒で得られるメリット・効果
禁酒を始めたばかりの頃は、正直メリットがよく分からないかもしれません。でも、禁酒を続けると、僕たちが思っている以上に様々な良い変化が起こります。
- お金：出費が減って、将来のための貯金や投資ができる
- 時間：二日酔いや無駄な時間がなくなり、自由に使える時間が増える
- 健康：体の内側から調子が良くなり、ダイエットや美容にもつながる
- メンタル：自己肯定感が高まり、自分に自信がつく
- 人間関係：お酒に頼らない、本当の信頼関係を築ける
僕が実際に感じた「禁酒で得られるメリット」について、詳しくまとめた記事がありますので、ぜひ読んでみてください。
禁酒中のおともには、サントリーオールフリーがおすすめ！！
サントリーオールフリーは、禁酒中の僕にとって、十分すぎるほど満足できる最高の相棒でした。
もちろん、本物のビールとは違うと感じる部分もあります。でも、ノンアルコールでありながらビールの風味を再現していて、我慢ばかりの禁酒生活から僕を救ってくれたのは間違いありません。
特に、「プリン体ゼロ」「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」という点も、健康を意識している僕たちには嬉しいポイントです。
サントリーオールフリーのレビュー記事も書いてます。禁酒中にどうしても飲みたくなることもあると思いますが、そんな時はぜひ、サントリーオールフリーを試してみてください！
最後に、僕が伝えたいこと
お酒を飲んでいた頃の楽しかった思い出を消す必要はありません。でも、お酒がないと楽しめない、と思い込んでいるのはもったいないです。
禁酒は完璧じゃなくていい。もし今日、あなたが少しでもお酒を我慢できたなら、それだけで素晴らしいことです。
ハル僕もまだまだ道半ばです。でも、もしこの記事があなたの小さな一歩のきっかけになれたなら、とても嬉しいです。
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