禁酒– category –

「禁酒をしよう！」と決意したものの、初日から気持ちが揺らぐ。僕もそうでした。「どうせ5日後には飲んでるんだし、今日くらい飲んでもいいか…」「いや、むしろ初日ならまだ始まってすらいないから、飲んでもよくないか？」そんな言い訳が頭をよぎり、正...

「お酒をやめたら、毎日が長くなった」 そう感じていませんか？ 仕事が終わって家に帰っても、することがない。手持ち無沙汰で、ついお酒に手が伸びそうになる……。 もしあなたが今、そんなふうに感じているなら、それは禁酒が順調に進んでいる証拠です。で...

「今日から禁酒するぞ！」と意気込んだものの、仕事が終わった帰り道、コンビニの酒コーナーがやけにキラキラして見えたり、いつもの晩酌時間が近づくと、喉の奥がカラカラになってきたり…。 禁酒初日、もうすでに「今日だけなら…」と弱気になっていません...

「よし、今日から禁酒だ！」と意気込んでみたものの、3日も経つと「なんで自分だけ我慢しなきゃいけないんだ…」と、急にモチベーションが下がってしまうこと、ありませんか？ 僕も禁酒を始めたばかりの頃、週末の晩酌を我慢するのが本当に辛く、何度も挫折...

禁酒を始めて数日。鏡を見たら顔のむくみが少し取れていた、朝の目覚めがやけにスッキリしている…。嬉しい変化がある一方で、「なんだか寝つきが悪いな」「イライラが止まらない…」といった、予想外の不調に戸惑っていませんか？ 僕も禁酒1週間目、様々な...

「禁酒しなきゃいけないのは分かってる。でも、いきなりやめるなんて無理だ…」そう思っていませんか？ 僕もそうでした。酒浸りの毎日から、きっぱりと「もう二度と飲まない！」と決意するのは、とてもハードルが高く感じられました。でも、あるとき「いき...

「お酒をやめて、人生を変えたい！」そう決意して禁酒を始めたものの、最初の1週間は本当に辛いですよね。 「喉が渇いたらビールを飲んでいたのに…」「仕事終わりに一杯飲めないのがイライラする…」そんな気持ち、痛いほどよくわかります。 僕も禁酒を始め...