禁酒・断酒のリアル– category –

禁酒を始めて1週間。晩酌の時間というルーティンがなくなった僕は、手持ち無沙汰な時間に悩まされました。しかし、その「浪費」の時間が、人生を豊かにする「投資」の時間に変わったんです。僕が実践した時間の使い方を、正直にお話します。

禁酒6日目にして、飲み会の誘いが来た。正直に「禁酒中なんだ」と伝えたら、意外な反応が返ってきた。誰かに禁酒を伝えることで、得られるメリットとは？

お酒が頭に浮かぶのは、暇な時間ができるから。この隙をなくすことで、僕の禁酒生活は「我慢」から「やりがい」へと変わった話。

禁酒4日目にして、すでに心が折れそう。でも、「とりあえず1週間」と小さな目標を立てたことで、モチベーションは劇的に回復しました。大きな目標に疲れたら、小さな一歩から始めてみませんか？

「またお酒飲みたくなってきたな…」。禁酒を始めてたった3日目にして、そんな弱気な自分が顔を出しました。きっとあなたも、同じような気持ちになったことがあるのではないでしょうか。 今回の記事は次のような人におすすめ！ 禁酒を始めて、早くも「たっ...

禁酒を始めて、たった2日目。早くも「なんで禁酒してんだろ…」と自問自答している僕がいました。昨日はあんなに「未来のため」と燃えていたのに、たった一日経っただけで、お酒を我慢することに意味を見出せなくなってしまったのです。 今回の記事は次のよ...

「今日から禁酒するぞ！」と意気込んだものの、仕事が終わった帰り道、コンビニの酒コーナーがやけにキラキラして見えたり、いつもの晩酌時間が近づくと、喉の奥がカラカラになってきたり…。 禁酒初日、もうすでに「今日だけなら…」と弱気になっていません...