元・酒カスが「酒代」を新NISAにぶち込んだ結果|介護職の投資日記【2026年2月号】

毎日必死に働いても、増税や物価高のニュースばかり。

将来への不安は募る一方で、「このままでいいのだろうか……」と立ち止まってしまうことはありませんか?

僕も、全く同じ不安を抱えていました。

この記事は、そんな僕が現状を変えるために「禁酒で浮いたお金」で投資を始めてみた、リアルな現状報告です。

今は介護職として働きながら、少しでも将来の不安を配当金でカバーできるよう挑戦しています。

  • 「将来に備えて投資を始めたいけど、一歩が踏み出せない」
  • 「実際にお金って増えるの?損しないの?」

そんな疑問を持っている方に向けて、僕個人の運用成績をありのままにさらけ出します。

この記事を読むことで、実際にお金がどう動くのか、一つの参考にしてもらえるはずです。

【本ブログの情報の取り扱いについて】

本ブログは、禁酒や投資を通して「僕が実際に体験し、効果を実感した内容」を中心にまとめています。

専門家ではない個人の見解ですので、以下の点にご注意ください。

  • 禁酒・健康面: 医学的知見に触れることもありますが、体調に不安がある方は必ず医師にご相談ください。
  • 投資・運用面: 運用実績は個人の体験談であり、成果を保証するものではありません。投資には元本割れのリスクを伴うため、最終的な判断はご自身の責任で行ってください。
  • 広告・プロモーション: 本ブログはアフィリエイト広告を利用しています。紹介する商品は僕が実際に使用して良いと感じたものに厳選していますが、最終的な購入判断はご自身の責任で行ってください。

本サイトの情報に基づいて被った損害等の責任は負いかねますので、あらかじめご了承ください。

ハル

ハル

✅介護職【介護福祉士】

✅酒カス歴9年

✅映画・アニメ・ゲームオタク

✅禁酒150日達成

✅酒代を資産形成に回し貯金50万達成

✅お酒にまつわる様々な失敗を経験

一晩でお酒に10万を使った過去も…

 「酒を辞めるだけで人生変わる?」を自ら確かめるために禁酒に挑戦&その過程を発信!

お酒での失敗一覧
禁酒で浮いたお金で資産形成に挑戦中

投資日記も毎週更新しています。これから、実際に投資を始めてみたい方の参考になるかもです!

禁酒150日達成!現在も継続中…
禁酒時間の自己投資の成果

禁酒して暇になった時間で介護福祉士の勉強をして無事合格しました。少しずつ変わってきてるような?

目次

運用報告:3ヶ月間、投資を続けてみた結果【11月~2月10時点】

3ヶ月間、毎月10万円のペースで入金し、本で学んだ通りに銘柄を買い増ししてきました。

特別なことはせず、淡々と続けてきた今の僕の「現在地」がこちらです。

資産総額の運用実績
  • 総資産額:315,675円
  • 投資信託:156,739円
  • 日本株式:156,682円
  • 運用期間:104日(約3か月)
カビュウのスクショ資産総額315,675円

投資信託は、シンプルに「オルカン(eMAXIS Slim 全世界株式)」一本に絞って積み立てています。

投資信託の運用実績
  • 銘柄: eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)
  • 運用状況: 毎月50,000円を淡々と積み立て中
  • 現在の評価額: 156,739円

投資信託は、下手にいじらずオルカンにお任せ。その分、浮いたエネルギーは個別株の調査や、日々の仕事に回すようにしています。

投資信託で土台を固める一方で、日本株の個別銘柄にも挑戦しています。こちらは「本で学んだ知識を実践する場」として、経験のために運用している部分です。

日本株は、現在18銘柄を保有しています。 投資信託と同様、こちらも「一度買ったら基本はホールド」のスタイルです。

日本株の運用実績
  • 日本株 評価額: 156,682円
  • これまでの投資額: 148,436円(※評価額 − 含み損益)
  • 現在の含み損益: +8,246円
  • 年間配当金(予定):5,147円
  • 配当利回り(対評価額):3.28 %

18銘柄を合わせた現在の配当利回りは3.28%となりました。

自分の中では平均4%を一つの基準にしているので、これからもこの数字を意識しながら、お酒代を資産に振り替えていこうと思います。

スクロールできます
銘柄名時価評価額1株配当保有株数年間配当
アステラス製薬12,657785390
三井住友 FG12,2681572314
三菱UFJ FG12,136744296
JT(日本たばこ産業)12,0902342468
イントラスト11,7903510350
INPEX11,5351003300
KDDI10,320804320
Cominix9,9443511385
NTT9,8435.3064339
ヤマハ発動機9,787359315
アイホン8,6461303390
三菱HCキャピタル5,900454180
武田薬品工業5,5812001200
JPMC5,208604240
ケーユーHD5,164584232
三菱商事5,1371101110
イエローハット4,977583174
積水ハウス3,6981441144
合計156,6825,147
ハル

自分で思ったよりも配当金が増えてたー

運用報告:2月9日~2月14日

今週の報告です。今週はクレジットカードの積み立てが反映されたため、5万が自動入金された感じです。

資産総額の運用実績
  • 総資産額:363,045円
  • 投資信託:204,052円
  • 日本株式:156,739円
  • 運用期間:107日(約3か月)
カビュウのスクショ資産総額363,045円

投資信託は、シンプルに「オルカン(eMAXIS Slim 全世界株式)」一本に絞って積み立てています。

投資信託の運用実績
  • 銘柄: eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)
  • 運用状況: 毎月50,000円を淡々と積み立て中
  • 現在の評価額: 204,052円
  • 現在の含み損益: +4,052円

日本株は、現在18銘柄を保有しています。 投資信託と同様、こちらも「一度買ったら基本はホールド」のスタイルです。

日本株の運用実績
  • 日本株 評価額: 156,739円
  • これまでの投資額: 148,436円(※評価額 − 含み損益)
  • 現在の含み損益: +8,303円
  • 年間配当金(予定):5,147円
  • 配当利回り(対評価額):3.28 %

18銘柄を合わせた現在の配当利回りは3.28%となりました。

自分の中では平均4%を一つの基準にしているので、これからもこの数字を意識しながら、お酒代を資産に振り替えていこうと思います。

スクロールできます
銘柄名時価評価額1株配当保有株数年間配当
アステラス製薬12,552785390
三井住友 FG12,1241572314
三菱UFJ FG12,012744296
JT(日本たばこ産業)12,1742342468
イントラスト11,7703510350
INPEX10,4191003300
KDDI10,776804320
Cominix10,0983511385
NTT9,8945.3064339
ヤマハ発動機10,665359315
アイホン8,5441303390
三菱HCキャピタル5,868454180
武田薬品工業5,6142001200
JPMC5,328604240
ケーユーHD5,064584232
三菱商事5,0581101110
イエローハット5,037583174
積水ハウス3,7421441144
合計156,7395,147
ハル

今週日本株は放置してた

運用報告:2月15日~2月21日

今週の報告です。今週も5万円入金しました。あるとお酒につかっちゃうので…

資産総額の運用実績
  • 総資産額:414,445円
  • 投資信託:204,697円
  • 日本株式:157,494円
  • 現金:52,254円
  • 運用期間:114日(約3か月)
カビュウのスクショ資産総額414,445円

投資信託は、シンプルに「オルカン(eMAXIS Slim 全世界株式)」一本に絞って積み立てています。

投資信託の運用実績
  • 銘柄: eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)
  • 運用状況: 毎月50,000円を淡々と積み立て中
  • 現在の評価額: 204,697円
  • 現在の含み損益: +4,697円

日本株は、現在18銘柄を保有しています。 投資信託と同様、こちらも「一度買ったら基本はホールド」のスタイルです。

日本株の運用実績
  • 日本株 評価額: 157,494円
  • これまでの投資額: 148,436円(※評価額 − 含み損益)
  • 現在の含み損益: +9,058円
  • 年間配当金(予定):5,338円
  • 配当利回り(対評価額):3.38 %

18銘柄を合わせた現在の配当利回りは3.38%となりました。

株価が上がると相対的に配当利回りは下がりますね。まあしょうがないのかなー

自分の中では平均4%を一つの基準にしているので、これからもこの数字を意識しながら、お酒代を資産に振り替えていこうと思います。

スクロールできます
銘柄名時価評価額1株配当保有株数年間配当
アステラス製薬12,382785390
三井住友 FG11,9261572314
三菱UFJ FG11,768744296
JT(日本たばこ産業)11,7862422484
イントラスト11,5503510350
INPEX11,0311083324
KDDI10,464804320
Cominix10,9123511385
NTT9,6645.3064339
ヤマハ発動機11,097509450
アイホン8,6311303390
三菱HCキャピタル6,014454180
武田薬品工業5,7902001200
JPMC5,408644256
ケーユーHD5,176584232
三菱商事4,9911101110
イエローハット5,151583174
積水ハウス3,7531441144
合計157,4945,338
ハル

もう基本放置ですね…

運用報告:2月22日~2月28日

今週の報告です。

資産総額の運用実績
  • 総資産額:422,709円
  • 投資信託:209,157円
  • 日本株式:203,299円
  • 現金:10,253円
  • 運用期間:121日
資産総額422,709円
投資信託の運用実績
  • 銘柄: eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)
  • 運用状況: 毎月50,000円を淡々と積み立て中
  • 現在の評価額: 209,157円
  • 現在の含み損益: +9,157円
日本株の運用実績
  • 日本株 評価額: 203,299円
  • これまでの投資額: 190,446円(※評価額 − 含み損益)
  • 現在の含み損益: +12,853円
  • 年間配当金(予定):6,863円
  • 配当利回り(対評価額):3.6%
スクロールできます
銘柄名時価評価額1株配当保有株数年間配当
アステラス製薬13,007785390
三井住友 FG11,9941572314
三菱UFJ FG11,874744296
JT(日本たばこ産業)11,9742422484
イントラスト11,9903510350
INPEX11,4001083324
KDDI10,684804320
Cominix11,0223511385
NTT9,8115.3064339
ヤマハ発動機11,187509450
アイホン11,8361304520
三菱HCキャピタル10,598457315
武田薬品工業11,6382002400
JPMC11,000648512
ケーユーHD10,672588464
三菱商事10,5801102220
イエローハット10,554586348
積水ハウス11,4781443432
合計203,2996,863
ハル

今月はこれで終了…
来月は総資産50万を目指す…

運用方針(僕の5つの自分ルール)

運用方針(僕の5つの自分ルール)

僕の投資スタイルは、派手な利益を追うものではありません。

「お酒代」という、かつては消えていたお金を未来に繋げるための、

僕なりの「大切にしている考え方」です。


① インカムゲイン(配当金)で「不労所得」を作る

最大の目的は、働かなくても入ってくる「配当金」を育てることです。

毎月10万円を投資に回せば、年間の配当金(利回り4%想定)は約4万円ずつ増えていく計算になります。

これを10年続ければ、年間約40万円。

つまり、「何もしなくても毎年ボーナスが1回増える」という状態を目標にしています。


② 老後の資金を、今からコツコツ作る

介護の現場で働いているからこそ、老後の備えの大切さは身に染みています。

そのため、目先の値動きで売ることは考えず、

「一度買ったら10年〜20年は手放さない」という覚悟で銘柄を選んでいます。

長期間持ち続けることで、将来の自分を支えてくれる「自分年金」をコツコツと積み上げていくイメージです。


③ 誰にでもできる「再現性」のあるやり方

短期売買で利益(キャピタルゲイン)を出し続けるのは、一部の天才にしかできないことだと割り切っています。

プロと同じ土俵で戦うのではなく、時間を味方につけて淡々と買い増していく。

このやり方は、時間はかかりますが非常に再現性が高く、

誰でも同じように資産を築いていける方法だと信じています。


④ 損失も許容できる「酒代マインド」

投資しているのは、もともとお酒に消えていたはずのお金です。

たとえ評価額が下がっても、「飲んで消えていたはずのお金」と思えば冷静に受け止めることができます。

もともと無かったはずのお金を可視化し、資産に変えていくこと自体に意味があると考えています。


⑤ お酒を飲んでいた頃より、100%豊か

「お酒を飲んでいた頃」に比べれば、どう転んでもお金は手元に残ります。

この事実は、僕にとって何よりの安心材料です。

この心の余裕こそが、僕が投資を楽しく続けられている一番の理由です。

「投資」と聞くと難しそうですが、僕がやっているのは『お酒を飲む代わりに、未来の自分に仕送りをする』という、

とてもシンプルなことです。

ハル

投資は未来の自分への仕送り!コツコツ積み上げて、10年後の自分を驚かせちゃいましょう!

まとめ:お酒を「未来」に変えて気づいたこと

お酒代を投資に回すようになってから、僕の生活には少しずつ「変化」が出てきました。

  • 将来の漠然とした不安が少しずつ和らいでいく
  • 「淡々と続けている」という事実が日々の支えになる
  • 飲み代1回分から、誰でも未来の準備は始められる

投資は楽しいことばかりではありませんが、今日の一杯を未来に回すだけで、10年後の景色は今より良くなると信じています。

【本ブログの情報の取り扱いについて】

本ブログは、禁酒や投資を通して「僕が実際に体験し、効果を実感した内容」を中心にまとめています。

専門家ではない個人の見解ですので、以下の点にご注意ください。

  • 禁酒・健康面: 医学的知見に触れることもありますが、体調に不安がある方は必ず医師にご相談ください。
  • 投資・運用面: 運用実績は個人の体験談であり、成果を保証するものではありません。投資には元本割れのリスクを伴うため、最終的な判断はご自身の責任で行ってください。
  • 広告・プロモーション: 本ブログはアフィリエイト広告を利用しています。紹介する商品は僕が実際に使用して良いと感じたものに厳選していますが、最終的な購入判断はご自身の責任で行ってください。

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この記事を書いた人

はじめまして。介護の仕事をしながら、お酒を辞めて見つかる「小さな幸せ」を発信しているハルといいます。

かつては一晩で9万円使うほどお酒に依存していましたが、自分を変えたくて禁酒を開始。現在は100日を達成し、お酒代を回すことで資産も30万円を超えました。

このブログでは、無理なく資産を築く「投資」の記録や、浮いた時間を楽しむ「趣味や暮らし」の工夫を中心に、僕の失敗も正直に発信しています。

「お酒を辞めて、人生を少しだけ豊かにしたい」 そんな方の背中を、優しく押せるようなブログを目指しています。

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